Все наши несчастья возникают исключительно в уме. И причины их можно свести к одной — ожиданиям!
В тот момент, когда мы прорисовали в уме картинку будущего и порадовались за возможный исход событий, на меньшее мы уже НЕ СОГЛАСНЫ. И уже заранее запрограммированы на расстройство! Можно попробовать наоборот: вообразить «худший» исход событий. Но если событие имеет хоть какую-то важность, под «худший» будет подразумеваться «лучший» и опять та же картинка!)
Бывает правда, когда ожидание переходит в отчаяние, случается сдача. Вот тогда есть повод порадоваться любой мелочи!) Но в страхе это утратить, мы опять проецируем это состояние на будущее (создаем ожидаемую картинку) и это опять мешает нам видеть ТО ЧТО ЕСТЬ!
Так как весь этот процесс происходит неосознано, мы не можем на него повлиять! Но мы можем видеть его как ментальный процесс, который ведет лишь к одним расстройствам и больше НИ К ЧЕМУ!